ニキビ対策


ニキビに効く成分

直接塗る方法 前ページでは摂取するとニキビに効果的な栄養素を紹介しましたが、今度は肌に塗るとニキビ解消の効果が期待出来る成分の紹介です。 肌に使用する化粧品というと「保湿効果」「美肌効果」「アンチエイジング効果」に関係す…


ニキビ対策マッサージ

血行が良いと肌もキレイに 皆さんは顔のマッサージを試したことがありますか?実際にどんな効果が得たことがありますか? 多くの方は「顔のマッサージ=アンチエイジング(老化防止)」というイメージで、年齢層が若い人には関係無いよ…


顔を触る癖をやめる

肌にNG? 皆さんは「よく頬に手をつく」「ニキビが気になって何度も触ってしまう」など、顔を触る癖はありませんか? 「無い」と答えた方はこのページをスルーして構わないですが「ある!」と答えた方は要注意…その癖はニキビの原因…


髪型に注意する

思わぬことで悪化してしまう 「ニキビが見えちゃうと恥ずかしいから髪で隠そう」という場面を良く見たことがあります。 実際に私も思春期にオデコや生え際のニキビは髪を降ろして隠した経験がありました。 隠しておけばいつかは治るだ…


有効な栄養素を摂る

必要なものを補給する ニキビが出来やすい肌に導いた理由は皆さんの食生活での栄養不足であることを知っていますか? このように栄養不足と聞くと「私結構食べるのに…」「サプリメントを補っているのに…」と驚きを隠せない方が多いと…